Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  2. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  3. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  4. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  5. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  6. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  7. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  8. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  9. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  10. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  11. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  12. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  13. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  14. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  15. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  16. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  17. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь


/

Витамин D может замедлять биологическое старение — к такому выводу пришли американские ученые по итогам крупного клинического исследования VITAL.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

В исследовании, проведенном специалистами из медицинской системы Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии, было выявлено, что прием витамина D3 в дозировке 2000 МЕ в сутки помогает сохранять длину теломер — защитных участков ДНК на концах хромосом, связанных с процессами старения и риском возрастных заболеваний.

Исследование продолжалось четыре года и включало более тысячи участников в возрасте от 50 лет. У людей, получавших витамин D, скорость укорочения теломер была существенно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо. Эффект эквивалентен предотвращению почти трех лет биологического старения. В то же время омега-3 жирные кислоты не показали значительного влияния на длину теломер.

По словам профессора Джоанн Мэнсон, руководителя проекта VITAL, это первое масштабное и долгосрочное исследование, подтвердившее защитную роль витамина D для теломер. Ранее тот же проект уже продемонстрировал положительное влияние витамина D на снижение воспаления и рисков некоторых хронических заболеваний, включая онкологические и аутоиммунные.

Авторы подчеркивают, что дальнейшие исследования необходимы для оценки широкого применения данной терапии.

Исследование опубликовано в The American Journal of Clinical Nutrition.